एलोवेरा पीना: रोज़ कितना, कब और कैसे?

बोतल में क्या है

Forever Aloe Vera Gel हाथ से तोड़ी और छीली गई पत्तियों से तैयार किया जाता है: एलोवेरा पल्प 99.7% सांद्रित है। विटामिन C की प्रचुरता के कारण, यह फ़ॉर्मूला थकान कम करने में योगदान देता है और ऊर्जा चयापचय को बनाए रखने में भूमिका निभाता है।

यह पेय 100% रीसायकल करने योग्य PET बोतल में आता है, और इसमें कोई अतिरिक्त प्रिज़र्वेटिव नहीं है।

रोज़ कितना?

उपयोग निर्देश स्पष्ट हैं: 30 से 40 ml, दिन में 3 बार, यानी प्रतिदिन 90 से 120 ml के बीच। उपयोग से पहले हिलाएँ।

अंदाज़े के लिए, 40 ml लगभग एक छोटे शॉट ग्लास या अच्छी तरह भरे मापने वाले ढक्कन जितना होता है। इसलिए एक लीटर की बोतल लगभग 8 से 11 दिन चलती है; यही कारण है कि बहुत से लोग 4-Pack चुनते हैं, जो लगभग एक महीने के लिए काफ़ी होता है।

सीधे या पतला करके?

आप अपनी खुराक वैसे ही पी सकते हैं, या उसे पानी या फलों के जूस में मिलाकर पतला कर सकते हैं। दरअसल, 330 ml वाले पैक के लिए आधिकारिक निर्देश यही है: 40 ml को 240 ml पानी या जूस में मिलाकर लें, दिन में 3 बार।

अगर आप अभी शुरुआत कर रहे हैं और प्राकृतिक स्वाद आपको अनोखा लगता है, तो ठंडे पानी के एक बड़े गिलास में मिलाकर शुरू करें: इसकी आदत डालने का यह सबसे आसान तरीक़ा है।

दिन में किस समय?

कोई तय समय नहीं है। ज़रूरी है नियमितता: दिन भर में बाँटकर तीन छोटी खुराकें। भूलने से बचने की सबसे आसान तरकीब है इन्हें अपने तीन भोजन के साथ जोड़ना: एक नाश्ते के समय, एक दोपहर के भोजन के समय, एक रात के भोजन के समय।

बोतल को फ़्रिज में ऐसी जगह रखें जहाँ वह दिखती रहे: यह आदत जल्दी ही अपने आप बन जाती है।

खोलने के बाद बोतल कैसे रखें

PET बोतलों में एलोवेरा जेल पेयों में कोई अतिरिक्त प्रिज़र्वेटिव नहीं होते, इसलिए पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करना और खोलने के बाद फ़्रिज में रखना महत्वपूर्ण है। बिना अतिरिक्त प्रिज़र्वेटिव वाले एलो पेयों का सेवन उचित समय के भीतर किया जाना चाहिए।

किसके लिए? अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

• ग्लूटेन-मुक्त? हाँ, एलोवेरा जेल पेयों में ग्लूटेन नहीं होता।
• डेयरी-मुक्त? हाँ।
• वीगन लोगों के लिए उपयुक्त? हाँ, ये वीगन लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

जो भी व्यक्ति चिकित्सीय उपचार ले रहा हो, उसे कोई भी आहार पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर की अनुमति लेनी चाहिए। आहार पूरकों का उपयोग स्वस्थ जीवनशैली के हिस्से के रूप में किया जाना चाहिए, न कि विविध और संतुलित आहार के विकल्प के रूप में। अनुशंसित दैनिक मात्रा से अधिक न लें।

फलों वाला स्वाद पसंद है?

यही उपयोग निर्देश (30 से 40 ml, दिन में 3 बार) फ़्लेवर वाले संस्करणों पर भी लागू होते हैं:

• Forever Aloe Peaches: 84.5% एलोवेरा पल्प, आड़ू की प्यूरी और सफ़ेद अंगूर का सांद्रित जूस, हल्के स्वाद के लिए;
• Aloe Berry Nectar: 90.7% एलोवेरा पल्प, थोड़े-से सेब और क्रैनबेरी जूस के साथ, खट्टे-मीठे स्वाद के लिए;
• Forever Aloe Mango: 86% एलोवेरा पल्प और प्राकृतिक आम की प्यूरी।

तय नहीं कर पा रहे? मुझे संदेश भेजें: मैं आपको वह चुनने में मदद करूँगा जो आपको पसंद आएगा।